8周體驗(yàn)減肥“秘方”
    2008-04-07    趙菁菁    來(lái)源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào)

  體重約73公斤的英國(guó)女子安娜·理查森受一家電視臺(tái)的邀請(qǐng),在8周內(nèi)集中嘗試8種流行減肥方法。盡管理查森減掉一部分體重,但千奇百怪的減肥方法使她身心疲憊,她呼吁人們用“健康方法減肥”。

千奇百怪減肥法

  理查森日前在英國(guó)《每日郵報(bào)》上撰文講述了其中4種減肥方法,包括蘋(píng)果減肥法、手術(shù)減肥法、嬰兒食品減肥法和蝴蝶亞仙人掌藥片減肥法。
  蘋(píng)果減肥法指在減肥期間每天只吃蘋(píng)果、喝黑咖啡。這是一種在模特圈內(nèi)十分流行的減肥方法。按要求,理查森可以在感到饑餓時(shí)吃蘋(píng)果充饑,所吃蘋(píng)果的數(shù)量不受限制。
  體驗(yàn)期間,理查森接受了有別于傳統(tǒng)吸脂手術(shù)的激光手術(shù)。激光將體內(nèi)脂肪細(xì)胞破壞,然后破損的細(xì)胞隨淋巴系統(tǒng)自然排出體外。
  嬰兒食品減肥法是好萊塢明星珍妮弗·安妮斯頓的最?lèi)?ài)。在這種減肥方法開(kāi)始實(shí)行前,電視臺(tái)工作人員給理查森送來(lái)了30罐給嬰兒食用的食物泥,有蘋(píng)果泥、奶油麥片泥、杏乳酪泥等。這些泥狀食品不含糖、鹽、辣椒及其他調(diào)味料,因此沒(méi)有任何味道。
  蝴蝶亞仙人掌生長(zhǎng)在非洲南部沙漠中,它能夠產(chǎn)生一種抑制食欲的成分。在服用蝴蝶亞仙人掌藥片減肥的一周內(nèi),理查森每天服用4片藥,常常一天都不感到饑餓。

身心受罪

  理查森在文章中說(shuō),這8周內(nèi),各種減肥方法讓她吃盡苦頭。
  理查森在體驗(yàn)蘋(píng)果減肥法的第二天就感到虛弱無(wú)力,并常遭胃部劇痛折磨。
  “第三天早晨起床時(shí)我感到饑餓難耐,并且由于食物中缺少必要熱量,我的脾氣非常暴躁,”理查森寫(xiě)道,“那個(gè)時(shí)候,提到咖啡就想吐,我也吃膩了各種做法的蘋(píng)果!
  理查森在4天內(nèi)共吃了40個(gè)蘋(píng)果。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)這些天的努力只減輕了0.5公斤體重時(shí),她放棄了這種方法。
  在這之后的一周,電視臺(tái)給她安排了手術(shù)減肥,這給理查森帶來(lái)更大創(chuàng)傷。
  理查森說(shuō):“手術(shù)非常疼。醫(yī)生在我腋下開(kāi)了個(gè)口子,把激光儀器插入以融解脂肪細(xì)胞。由于大量出血,醫(yī)生被迫中止手術(shù)。這真是一次可怕的經(jīng)歷!
  其余減肥方法也讓理查森痛苦不已,而且效果不明顯。食用嬰兒食品讓理查森終日處于饑餓狀態(tài),蝴蝶亞仙人掌藥片則使她脾氣暴躁、頭痛欲裂。

健康減肥

  帶著該如何正確減肥的問(wèn)題,理查森拜訪了倫敦大學(xué)醫(yī)藥學(xué)院的托尼·莫弗特教授。
  莫弗特分析說(shuō),減肥產(chǎn)品無(wú)非通過(guò)令人產(chǎn)生飽腹感、令人腹瀉、令人排尿和抑制食欲等4種途徑達(dá)到減肥效果。
  當(dāng)理查森問(wèn)起何種減肥方法最有效時(shí),莫弗特給出了一個(gè)最為簡(jiǎn)單的答案:飲食均衡,多做運(yùn)動(dòng)。
  “這個(gè)回答也許像陳詞濫調(diào),但卻是真理,”理查森寫(xiě)道,“回憶過(guò)去8周的減肥歷程,我的記憶充滿了眼淚和傷痕。”
  她還說(shuō),節(jié)目中的減肥醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家都認(rèn)同一點(diǎn),那就是要想減肥,你必須控制進(jìn)食量并多做運(yùn)動(dòng),世界上沒(méi)有真正快速的神奇減肥藥片。

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