美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)：小睡片刻有好處
    2007-03-23    據(jù)新華社北京電    來(lái)源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào)
　　幾十年來(lái)，有關(guān)小睡能提高認(rèn)知能力和反應(yīng)速度的研究成果層出不窮。美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少小睡三次、每次半小時(shí)的人死于心臟病的幾率會(huì)比那些不小睡的人下降37%。
　　路易莎·托馬斯近年參與了科學(xué)家薩拉·梅德尼克領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究。該研究測(cè)試參與者小睡后在電腦生成的圖像中發(fā)現(xiàn)變化的速度和準(zhǔn)確率會(huì)不會(huì)受影響。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有小睡的人全天的測(cè)試表現(xiàn)都較差，而午睡半個(gè)小時(shí)的人則在測(cè)試中保持了原有的速度和準(zhǔn)確性。隨著時(shí)間的推移，睡了一個(gè)小時(shí)的人則變得更快更準(zhǔn)確。因此，托馬斯認(rèn)為，小睡的益處不是一種假設(shè)，而是經(jīng)試驗(yàn)證明了的。
　　一些人無(wú)法擺脫打盹是懶惰和墮落的表現(xiàn)這種觀念。在這個(gè)鼓勵(lì)高效率的社會(huì)，小睡往往給人一種浪費(fèi)時(shí)間的印象。但歷史上的大多數(shù)時(shí)間里，小睡在許多文化中都是司空見(jiàn)慣的，在西班牙和一些拉美國(guó)家，午飯后就停止商業(yè)活動(dòng)。
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